些实证研究 已经得出结论

pappu9265

根据诺维奇大学的《情商与领导力》 研究 ， 67% 的公司希望招聘具有情商技能的员工 。事实上，拥有良好的情绪控制能力是 工作成功的关键因素，甚至比技术技能更重要。

美国心理学家、作家、  《利用情商》一书的作者丹尼尔·戈尔曼指出，“情商发达的人也更有可能对生活感到满足和高效，因为他们掌握了能够提高自身生产力的思维习惯。”

在职场上，当你意识到自己的感受和情绪时，你就可以避免很多冲突，例如在与同事的人际关系中。如果你想知道 情绪控制是什么，以及它能带来什么好处，我们将在下面为你解释。

在劳动过程中，我们会重新认识到这一点，并了解自己的情况，避免在人际关系中发生很多冲突，例如，与工作人员发生冲突。如果您愿意，我们会为您带来情感和益处，并为您带来持续的说明。

cta文本
什么是情绪控制？
情绪控制 就是管理我们的情绪和行为， 控制积极情绪和消极情绪，并以适当的方式表达出来。

然而，要改善情绪控制，培养或提高情商至关重要。大学教授彼得·萨洛维和约翰·迈耶率先提出了情商理论，并制定了测量标准，他们将情商定义为“准确感知、评估和表达情绪的能力；在情绪促进思考时获取和/或产生情绪的能力；理解情绪和情绪知识的能力；以及调节情绪以促进情绪和智力成长的能力

当然，分析师们越来越多地研究情商高的员工是否有可能 为公司取得更好的业绩 。同样， 一：  “情绪‘聪明’的员工在互动中往往更有效率。”

例如，美国心理学家 戴维·麦克莱兰（David McClelland）的一项研究  WhatsApp 电话号码数据 发现，情商较高的公司，尤其是自我激励、社会意识和社交技能方面的公司， 每年的收入能够超出目标 15% 至 20%。

什么是情绪控制
工作中情绪控制的好处
现在您知道了情绪控制是什么，现在是时候找出员工和公司本身能带来什么 好处了 。在工作场所磨练情商的一些好处包括：



提高生产力：  一家总部位于达拉斯的公司指出， 情商较高的员工 在工作中的表现会提高 25% 。
稳定性更高： 一家 财富 500 强 公司对员工进行了情商评估，发现员工情商越高，公司的离职率就越低。在同一项研究中，他们分析了员工的一些情感技能，例如压力管理、自我意识和社交技能，并通过这些技能成功将离职率降低了 67%。
工作满意度： 当公司根据员工的情商水平重新定位员工时，员工会在工作中取得更好的成绩，因为 他们 对从事适合自己特点的工作感到更满意。
增加销售额： 在上述《财富》杂志的同一项研究中，他们得出结论，情商高的员工能够将产品销售额提高 50%。
更好地处理困难情况：除了遭遇更少的工作场所事故外，情绪控制得分更高的员工还更善于处理困难情况，并做出更好的决策。
增强客户服务：致力于提高情商的专业人士对他人更加开放、友好和和蔼可亲，因为他们能够用语言表达自己的情感、富有同情心并将情感和推理结合起来。